Sâm Maca Peru – Món Quà Cho Sức Khỏe, Sinh Lý Và Sắc Đẹp

Sâm Maca Peru hiện đang là loại thảo mộc được quan tâm nhiều hiện nay.  Nó được quan tâm nhiều bởi vì đặc tính và công dụng tuyệt vời trong điều trị các bệnh về huyết áp, xương khớp, tăng cường trí nhớ,…. Đặc biệt nhất là 2 hoạt chất macamides và macaenes có tác dụng trong sản sinh nội tiết tố giúp tăng cường sinh dục nam và làm tăng ham muốn, tăng khả năng tình dục đối với nữ giới. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin toàn diện, cập nhật và đầy đủ nhất về sâm Maca.

Tổng quan về Sâm Maca Peru

Sâm Maca Peru là gì? 

Maca là một loại thực vật có nguồn gốc từ dãy Andes của Peru và phát triển ở độ cao từ 11.000 feet (3500m) trở lên. Điều này làm cho nó trở thành cây lương thực phát triển ở nơi cao nhất trên thế giới. Cây Maca mọc ở đất đá, đây là môi trường thường không phù hợp với hầu hết các thảm thực vật khác. Và nó phát triển mạnh trong điều kiện khí hậu khắc nghiệt như lạnh cóng, ánh nắng gay gắt và gió mạnh. Cây Maca tạo ra lá cũng như một rễ nhỏ, có kích thước bằng một củ cải. Nó là loại rễ đã được trân trọng hàng ngàn năm do khả năng chữa bệnh của nó để tăng cường năng lượng, sức bền và khả năng sinh sản một cách tự nhiên cho tất cả người và động vật ăn nó. Không nghi ngờ gì nữa, củ Maca đã tạo nên một cuộc sống bền vững cho công việc trên vùng núi cao cho nhiều thế hệ người dân bản địa.

Thông tin & Đặc tính Dinh dưỡng Sâm Maca Peru (Dữ liệu Khoa học và Mô tả)

Maca (Lepidium meyenni Walpers) là một loài thực vật Peru. Cây thuộc họ cải (cây cải) và chi Lepidum. Họ hàng gần nhất của nó là hạt cải dầu, mù tạt, củ cải và bắp cải. Maca là một loại cây mọc thấp, giống như hoa thị, có một cơ quan ngầm lớn (rễ). Nó phát triển chiều cao khoảng 10-20 cm và gốc của nó có chu vi trung bình là 15 cm.

>>> Bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về sâm Maca đen. Đừng bỏ lỡ bài viết:Sâm Maca Peru đen – Thảo mộc tự nhiên với công dụng tuyệt vời

Nguồn gốc lịch sử Maca

Lịch sử của cây Maca cổ đại bắt nguồn từ những năm 1500. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở Andes để làm dinh dưỡng và tăng cường khả năng sinh sản của cả con người và động vật. Maca có lẽ đã được thuần hóa từ 1300 đến 2000 năm trước ở San Blas, Junin (Peru ngày nay) bởi những người nông dân Inca. Tài liệu đầu tiên bằng văn bản về gốc từ Cieza de Leon (1553). Năm 1653, linh mục Cobo người Tây Ban Nha đã đề cập đến việc sử dụng rễ cây để tăng khả năng sinh sản và như một chất kích thích. Ở trung tâm Andes, maca tiếp tục được sử dụng như một nguồn thực phẩm hàng ngày sau khi nó đã được sấy khô với lượng lớn hơn 20 gam mỗi ngày.

Giá trị dinh dưỡng Sâm Maca Peru đem lại:

Maca là một cây thuốc mang trong mình rất nhiều dinh dưỡng. Thành phần dinh dưỡng của rễ maca khô bao gồm 13-16% chất đạm, 8,5% chất xơ, 19 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể, các loại vitamin A, B1, B2, B3, C và D, các khoáng chất sắt, magie, đồng, kẽm, natri, kali, canxi, một số glucosinolate, 20 axit béo tự do, và các hợp chất khác được gọi là macaenes và macamide. Ngoài ra, Maca là một trong số ít các loại thực phẩm được coi là “chất thích nghi”, hoặc một loại thực phẩm giúp tăng cường năng lượng sống tổng thể.

Cách Sâm Maca Peru hoạt động

Sâm Maca rất giàu dinh dưỡng bởi nó chứa nhiều axit amin, vitamin và khoáng chất. Nó cũng là một chất thích ứng hỗ trợ sức khỏe và sức mạnh tổng thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng maca có tác dụng thúc đẩy hoạt động thể chất tổng thể của cơ thể cũng như cải thiện tâm trạng.

Tác dụng của Sâm Maca đối với cơ thể con người

– Tác dụng của Sâm Maca đối với Hormones

Maca được coi là rất có lợi cho việc cân bằng hormone, nội tiết và tăng cường chức năng tuyến giáp và thậm chí tăng cường hệ thống miễn dịch. Những lợi ích này có thể liên quan đến hàm lượng axit amin cao của nó. Hormone được cấu tạo từ các axit amin và cholesterol. Trong một vài nghiên cứu, chất Macaenes và Macamides tìm thấy trong sâm Maca Peru như một hợp chất có khả năng gia tăng Hormones tình dục cho cả nam và nữ. Vì thế, các chuyên gia đã đề ra phương pháp điều trị bằng nội tiết tố thay thế và đem đến được những kết quả rất ngoạn mục từ việc sử dụng Maca. 

Bên cạnh đó Maca còn mang trong mình nhiều công dụng khác như:  

– Sâm Maca giống như một Adaptogen

Rễ cây Maca, cũng giống như nhân sâm, nó là một chất thích nghi. Chất thích ứng là những chất nâng cao trạng thái của cơ thể vật lý để chống lại bệnh tật thông qua cải thiện sức khỏe sinh lý và sức khỏe cảm xúc. Những tác dụng này khiến Maca trở thành một siêu thực phẩm trên diện rộng, trong nhiều trường hợp có thể cân bằng và làm trẻ hóa các tuyến thượng thận bị quá tải, mệt mỏi và các khía cạnh khác của hệ thống nội tiết tố, không giống như cà phê gây căng thẳng cho tuyến thượng thận. Theo thời gian, việc sử dụng maca có thể dẫn đến một số lợi ích bao gồm năng lượng lớn hơn, sức chịu đựng cũng như tâm trạng được cải thiện và khả năng xử lý căng thẳng.

– Tăng cường sinh lực giúp chống lại mệt mỏi, căng thẳng, dễ ngủ:

Một vài nghiên cứu cho thấy Maca có khả năng làm giảm mức độ căng thẳng, tức giận và mệt mỏi. Trong một cuộc khảo sát tự nhận thức đã cho thấy sâm Maca hoạt động như energizer có khả năng làm tăng năng lượng ở người sử dụng.

– Tăng trí nhớ và sự tập trung:

Nghiên cứu công bố vào năm 2011 trên 80 người đàn ông dùng Maca tại Trung Quốc chỉ ra  Maca giúp tăng 10% trí nhớ và tốc độ học tập gần 15%.

– Giúp giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh:

Khô âm đạo, lãnh cảm… Đối với phụ nữ đến thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh sâm Maca Peru sẽ giúp cân bằng hormone giảm các triệu chứng như: nóng bừng, bốc hỏa, khô âm đạo, lãnh cảm…

– Tăng năng lượng và sức chịu đựng cho cơ thể:

Một người đàn ông bình thường sau khi sử dụng Maca điều độ 12 ngày liên tiếp có thể đạp xe với đoạn đường dài 40km. Tại một nghiên cứu khác còn chỉ ra, Maca có khả năng làm tăng sức chịu đựng của cơ thể lên đến 20%

– Giúp cải thiện tình trạng loãng xương khó đi ở người lớn tuổi :

Trong một nghiên cứu ngẫu nhiên trên 95 bệnh nhân viêm xương khớp, sâm Maca (1.500mg) kết hợp với Guianensis (300mg) được các bệnh nhân sử dụng 2 lần/ngày. Sau 8 tuần sử dụng đã cải thiện đáng kể được tình trạng đau, cứng đơ xương khớp ở hoạt động của các bệnh nhân.

– Cải thiện chất lượng, số lượng và di chuyển của tinh trùng:

Hỗ trợ điều trị chứng bệnh hiếm muộn ở đàn ông. Trong một nghiên cứu dành cho 9 người đàn ông khỏe mạnh mắc chứng hiếm muộn. Sau 4 tháng sử dụng Maca, ở những người đàn ông này đều có sự thay đổi gia tăng khối lượng tinh dịch và số lượng tinh trùng, tinh trùng di chuyển cũng khỏe mạnh hơn trước.

–  Tăng cường khả năng sinh sản ở phụ nữ:

 Trong  Maca Peru có chứa tới 10 – 12% Arginin – loại amino acid làm tăng khả năng sinh sản.

– Hỗ trợ điều trị chứng bệnh phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới:

Trong các nghiên cứu trước đây cho thấy rằng sâm Maca Peru (đặc biệt là Maca đỏ) ảnh hưởng đến kích thước tuyến tiền liệt mà không làm thay đổi nồng độ Testosterone hoặc estradiol ở các đối tượng được thử nghiệm.

– Hỗ trợ ngăn ngừa và chữa trị chứng rối loạn cương dương:

(Maca hay còn được gọi với cái tên dược lực Maca). Trong một nghiên cứu cho thấy Maca được chia làm 2 liều: 1,5g/ngày và 3g/ngày cho những bệnh nhân mắc chứng rối loạn cương dương. Kết quả cho thấy, đối với bệnh nhân dùng 3g/ngày, Maca giúp thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn, cải thiện đáng kể tình trạng rối loạn cương dương. Tuy nhiên, kết quả ngược lại so với người chỉ dùng 1.5g/ngày Maca.

– Thúc đẩy quá trình giảm cân:

Sâm Maca có chứa nhiều vitamin B rất cần thiết cho việc sản xuất năng lượng trong cơ thể, đồng thời giúp người sử dụng đốt cháy nhiều chất béo hơn, làm giảm cân hiệu quả.

– Giải quyết các vấn đề về da:

Trị mụn, làm  giảm độ nhạy cảm của da, giúp da thích ứng với nhiệt độ khắc nghiệt,…

Sử dụng liều lượng Maca bao nhiêu là đủ? 

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất nhận được từ khách hàng và độc giả là về việc uống bao nhiêu Maca. Có rất nhiều thông tin có sẵn và không phải tất cả đều chính xác. Vậy liều lượng Maca đúng là bao nhiêu? Trước khi trả lời câu hỏi đó, trước tiên chúng ta phải xem xét các loại maca khác nhau có sẵn. Và để có thể trả lời chính xác cho câu hỏi này chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ có chuyên môn giúp đưa ra liều lượng phù hợp dành cho bạn.

Cách sử dụng Sâm Maca hiệu quả

Cách hiệu quả nhất để dùng bột Maca là trộn nó với nước hoặc nước ép trái cây đơn giản và uống khi bụng đói trước khi bạn ăn sáng 10-15 phút. Uống Maca khi bụng đói cho phép nó hấp thụ nhanh hơn và triệt để hơn một chút. Đối với hầu hết mọi người, trộn bột maca trong sinh tố và đồ uống khác cũng như trong một số loại thực phẩm cũng rất tốt. 

Bên cạnh đó cũng có thể sử dụng Maca bằng các cách sau:

– Chế biến món ăn: Maca có thể dùng để kết hợp với các món ăn như hầm với thịt, nấu lẩu, nấu cháo,… Đây đều là những món ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao.

– Dùng để ăn sống: Maca có vị ngọt, mùi thơm tương đối dễ chịu nên có thể ăn sống nếu bạn muốn giữ nguyên hương vị và thành phần dinh dưỡng bên trong của Maca mà không qua chế biến. Cần rửa sâm Maca thật sạch trước khi ăn sống.

–  Dùng để ngâm rượu: Ngâm 1kg Maca với từ 5 – 8 lít rượu 45 độ nguyên chất. Cho Maca và rượu vào bình thủy tinh sạch, đậy kín nắp và ngâm khoảng từ 2-3 tháng là có thể sử dụng được. Nên sử dụng từ 2-3 lần mỗi trong ngày, mỗi lần uống từ 15 – 30ml. 

>>> Giới thiệu đến bạn đọc bài viết Sâm Maca có tác dụng gì? 15+ Công dụng thần thánh của củ Maca 

Sâm Maca là một loại thảo dược nên rất lành tính. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn thì liều dùng và cách dùng đúng thì người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia có kinh nghiệm để đạt hiệu quả sử dụng tốt nhất và an toàn cho sức khỏe.

Tại sao nên tìm hiểu kỹ về Maca Peru và địa chỉ mua sâm Maca ở đâu uy tín?

Nếu bạn đã nghiên cứu một chút về Maca, có thể bạn đã biết rằng củ Maca có nguồn gốc từ vùng núi Andes cao và ngày nay chủ yếu được trồng ở Peru và Bolivia. Trong những năm gần đây, Trung Quốc cũng đã bắt đầu trồng và xuất khẩu các sản phẩm từ củ Maca. 

Sâm Maca Peru nổi bật với những công dụng “kỳ diệu” nên hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi bán loại sâm này với giá cả và thương hiệu đa dạng nhưng đồng nghĩa với sâm thật – giả lẫn lộn, khó phân biệt. Vì vậy để tránh “tiền mất tật mang” các bạn có thể tìm hiểu và liên hệ mua sản phẩm tại Trường Sinh Food là địa chỉ cung cấp sâm Maca với sự cam kết đảm bảo về chất lượng, nguồn gốc và giá cả hợp lý cho sản phẩm. Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ https://thucphamtruongsinh.com/ để được tư vấn và đồng hành trong suốt liệu trình sử dụng của người bệnh.